Pesten op het werk

Discriminatie, (seksuele) intimidatie, treiterijen door collega's of leidinggevenden.
Het komt vaker voor dan je denkt!
En de gevolgen voor het slachtoffer zijn echt ernstig te noemen.

Bij pesten ben je het doelwit van de ander.
De gepeste persoon is niet in staat om zich te verdedigen, voelt zich in de hoek gedrukt.
Het blijft ook maar doorgaan, het pesten vindt regelmatig plaats.
Sociale isolatie op het werk is het gevolg.
De prestaties op het werk gaan achteruit, omdat de gepeste persoon zich steeds onzekerder gaat voelen.
Bij de beoordelingen komt het steeds ter sprake, minder wordende prestatie.
Maar, de gepeste persoon durft het niet bespreekbaar te maken.
Bang om nog meer 'af te gaan', of de leidinggevende vertoond zelf het pestgedrag.

Dat heeft ook zijn weerslag in het prive leven van de gepeste persoon.
Onzekerheid neemt toe, je komt steeds meer in een sociaal isolement.
Je durft niets meer te ondernemen, voelt je ongelukkig.
Ook je partner begint de gevolgen te zien, je relatie gaat er ook onder gebukt.
Je hele leven is ontwricht.
Een andere baan zoeken lukt ook al niet, want je komt 'te onzeker' over, kunt jezelf niet meer presenteren.

Herkenbaar? Er is wat aan te doen!

Die onzekerheid, die nu een last wordt en ook zichtbaar voor jezelf, komt voort uit je basisgedrag.
Dat is wat anderen kunnen voelen, opmerken.
Om zichzelf beter te voelen, gaan ze iemand anders pesten.
Immers, als een ander minder is, ben jij beter. Dat is tenminste hoe zij er over denken.

Wanneer jij bent opgevoed in een omgeving waar de norm is:
"doe maar gewoon, dan doe je gek genoeg" of
"als je voor een dubbeltje geboren bent, wordt je nooit een kwartje", of ga zo maar door,
dan heb je (onbewust) al een houding aangeleerd om je minder te voelen dan een ander.
Terwijl anderen het pesten gebruiken om zich beter te voelen, ga jij je minder voelen en betrek je alles op jezelf.

Jouw basisgedrag bepaalt dus hoe jij omgaat met pesten, hoe jij het pestgedrag binnen laat komen.

Je kunt er verandering in brengen, door te werken aan je zelfacceptatie en zelfwaardering.
Als jij jezelf accepteert zoals je in wezen bent en jezelf waardeert, zal je zien dat je dit ongemerkt ook uitstraalt.
Dat heeft direct invloed op je omgeving.
Jouw gedrag is dus van invloed op het gedrag van anderen.
Jij kunt je daardoor beter voelen en meer weerstand bieden aan mensen die willen pesten.

Het is te leren! Werk aan Zelfvertrouwen en Assertiviteit.