Gortcoaching Stress Coaching

€ 2.524,00 (12 uren) Aantal vestigingen: 0 Aanbod beschikbaar: Online, Op locatie bij kandidaat Max. 1 deelnemer

Burn-out Coaching

GORTcoaching is gespecialiseerd in Burn-out coaching en coaching bij Stress en Overspannenheid. Daarnaast bieden we ook een Burn-out aftercare programma om te voorkomen dat een Burn-out terug komt.

Burn-out

Een burn-out doet zich voor na langdurige overbelasting waarbij u uzelf te lang te kort hebt gedaan. Wetenschappers noemen dit klachtenbeeld ook wel roofbouw. Roofbouw is gedrag waarbij iemand zich continu zodanig uitput, dat periodes van herstel voor het lichaam niet meer plaatsvinden en symptomen van stress een heftige lichamelijke uiting krijgen.

Mensen die lijden onder een burn-out zijn uitgeput, overspannen en hebben soms symptomen van een depressie. Een burn-out kan vanuit verschillende oorzaken ontstaan zoals: een moeizame relatie of privésituatie, stress op de werkvloer, faalangst of perfectionisme. De oorzaak van een burn-out kan door onze coaches in kaart worden gebracht om zo herstel mogelijk te maken.

Coaching bij burn-out

Een coach kan u helpen om stap voor stap controle over uw eigen leven terug te winnen en u dagelijks functioneren weer op het oude niveau te brengen. Burn-out coaching biedt uw handvatten om structureel grip terug te krijgen op uw dagelijks leven door stress te verminderen en controle te herwinnen over uw werk-privé balans. Ook kan coaching u helpen met interventies doorvoeren als u merkt dat u overspannen begint te raken maar niet weet hoe u de controle kan herpakken.

Met welke vragen kan ik onder andere terecht bij een burn-out coach?

- Hoe kan ik beter mijn grenzen stellen?
- Hoe kan ik weer knopen doorhakken en beslissingen maken?
- Hoe bouw ik mijn vitaliteitsreserve weer op?
- Hoe herken ik (symptomen van) een burn-out?
- Waar moet ik beginnen met controle terug krijgen over mijn dagelijks functioneren?
- Hoe kan ik mijn competenties in kaart brengen en ontwikkelen?

Welke coach past bij mij?

Na aanmelding zal één van de collega's van GORTcoaching contact met u opnemen om samen met u en een coach binnen uw regio te kiezen, die aansluit op uw vraagstuk. Kies altijd een coach waarvan u het idee hebt dat zijn/haar werkwijze, doelgroep en specialisme.