Rouw- en traumaverwerking

€ 109,00 (1 uur) Aantal vestigingen: 1 Aanbod beschikbaar: Venlo Max. 1 deelnemer

Gedurende ons leven komen er allerlei zaken op ons pad, waar we liever niet mee geconfronteerd worden, zoals geweld, trauma, ziekte, verlies, maar ook pesten, er niet bij horen of buitengesloten worden. Vaak kiezen we ervoor om de emoties die hiermee gepaard gaan, niet te voelen. Dit doen we door allerlei overlevingsmechanismen in gang te zetten. Denk hierbij aan controle, compenseren (drank, drugs, maar ook anti- depressiva), rationaliseren, vermijden, ontkennen, idealiseren of identificeren.

Dit overlevingsmechanisme zorgt ervoor dat de emoties of gevoelens niet verwerkt worden, maar blijven sluimeren op de achtergrond. Het is vaak heel hard werken om deze emoties of gevoelens te onderdrukken. Dit drukt vaak een grote stempel op je levensvreugde en kost heel veel energie. Doordat je de emotie niet wil voelen, ga je steeds nadrukkelijker in de overlevingsmodus, je moet tenslotte toch door... Door gericht aan de slag te gaan met de betreffende emoties, kunnen deze naar boven komen, waardoor ze ook verwerkt worden en je meteen meer innerlijke rust zult voelen.